چرا در فصل بهار بی انرژی می شویم؟

با آغاز بهار و افزایش نور و دما، انتظار می رود سطح انرژی و نشاط افراد بالا برود، اما برای برخی، این تغییر فصل با بی حوصلگی و افت انگیزه همراه است، - با آغاز بهار و افزایش نور و دما، انتظار می رود سطح انرژی و نشاط افراد بالا برود، اما برای برخی، این تغییر فصل با بی حوصلگی و افت انگیزه همراه است، وضعیتی که اغلب به عنوان رخوت بهاری شناخته می شود.

با رسیدن فصل بهار، انتظار عمومی افزایش انرژی، شادابی و انگیزه است اما واقعیت این است که برای برخی افراد، این تغییر فصل با احساس خستگی، بی حوصلگی و حتی افت عملکرد همراه می شود.

به گزارش ایرنا، این پدیده که گاهی از آن با عنوان رخوت بهاری یاد می شود، در نگاه اول بی خطر به نظر می رسد اما در مواردی می تواند با نشانه های اولیه افسردگی اشتباه گرفته شود.

شناخت تفاوت میان این دو وضعیت، به افراد کمک می کند تا در زمان مناسب، تصمیم درست بگیرند و از تشدید مشکلات روانی جلوگیری کنند.

تغییر فصل و بدن؛ چرا بهار همیشه انرژی بخش نیست؟ بدن انسان به شدت تحت تأثیر تغییرات محیطی، به ویژه نور، دما و طول روز قرار دارد.

یکی از مهم ترین سازوکارهای درگیر در این فرآیند، ریتم شبانه روزی است که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند.