عوامل بالا رفتن فشار خون را بشناسید

قدرت پمپاژ قلب، حجم خون و میزان تنگی رگ ها.

این سه عامل با هم تعیین می کنند خون با چه فشاری در بدن حرکت کند.

- فشار خون نتیجه سه عامل اصلی است: قدرت پمپاژ قلب، حجم خون و میزان تنگی رگ ها.

این سه عامل با هم تعیین می کنند خون با چه فشاری در بدن حرکت کند.

سبک زندگی سالم، تغذیه درست و ورزش منظم مهم ترین راه های کنترل فشار خون هستند.

 فشار خون یکی از مهم ترین شاخص های سلامت بدن است و نشان می دهد خون با چه فشاری در رگ ها جریان دارد.

برای درک ساده تر، باید بدانیم چه چیزهایی این فشار را ایجاد و تنظیم می کنند.

قلب به عنوان پمپ اصلی بدن به گزارش همشهری آنلاین، قلب مثل یک پمپ قوی عمل می کند.

هر بار که می تپد، خون را به داخل رگ ها می فرستد.

هرچه قلب قوی تر یا سریع تر کار کند، فشار خون بیشتر می شود.

مقدار خون در بدن هرچه حجم خون بیشتر باشد، فشار داخل رگ ها هم بالاتر می رود.

کم آبی بدن می تواند فشار را کاهش دهد و افزایش حجم خون می تواند فشار را بالا ببرد.

تنگی یا گشادی رگ های خونی یکی از مهم ترین عوامل کنترل فشار خون، اندازه رگ های کوچک بدن است.

هرچه رگ ها تنگ تر شوند، فشار خون بالاتر می رود.

مثال ساده آن شلنگ آب است؛ وقتی دهانه شلنگ را تنگ می کنی، فشار آب بیشتر می شود.