بدن در وضعیت جنگی / کارمندها از این خطر قلبی آگاه نیستند

برای سال ها نمک مقصر اصلی فشارخون تلقی می شد، در نتیجه در سال های اخیر مردم از افزودن نمک اضافی به غذاهای خود خودداری کرده و به برچسب های روی مواد غذایی بیشتر توجه کرده اند.

- برای سال ها نمک مقصر اصلی فشارخون تلقی می شد، در نتیجه در سال های اخیر مردم از افزودن نمک اضافی به غذاهای خود خودداری کرده و به برچسب های روی مواد غذایی بیشتر توجه کرده اند.

با این حال آمار فشار خون همچنان رو به افزایش است به ویژه در افرادی که سر کار پشت میز نشینی دارند.

سبک زندگی مدرن شرایط کاری را تغییر داده است.

افراد به ویژه کارمندان کم تحرک تر شده و ساعات بیشتری کار می کنند.

ساعات بیشتری صرف تماشای صفحه نمایش گوشی می شود.

به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات جهانی خطر کار زیاد برای سلامت قلب و عروق و بالارفتن فشار خون را هشدار داده و بر اساس تحقیق مشترک سازمان جهانی بهداشت و سازمان جهانی کار، 55 ساعت یا بیشتر کار در هفته با افزایش خطر سکته قلبی و بیماری های قلبی مرتبط است.

این در حالی است که بدن در مقابل استرس های کوتاه مدت خوب عمل و خود را بازیابی می کند اما مشکل زمانی شروع می شود که استرس دائمی شود.

ساعات کار طولانی، قرارهای کاری و جلسات مداوم، کم خوابی تکراری، استفاده زیاد از وسایل دیجیتال و کمبود زمان استراحت می تواند بدن را در یک وضعیت مبارزه بی امان