توصیه های ویژه به دانش آموزان کنکوری در شرایط حملات هوایی و بحران های جنگ

کارشناسان آموزشی و روان شناسی برای کمک به دانش آموزان کنکوری و خانواده های آنها توصیه می کنند در شرایط اضطراری، از بروز اضطراب شدید، افت تمرکز و بی نظمی در برنامه های درسی جلوگیری کنند.

- توصیه های ویژه به دانش آموزان کنکوری در شرایط حملات هوایی و بحران های جنگ کارشناسان آموزشی و روان شناسی برای کمک به دانش آموزان کنکوری و خانواده های آنها توصیه می کنند در شرایط اضطراری، از بروز اضطراب شدید، افت تمرکز و بی نظمی در برنامه های درسی جلوگیری کنند.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ بر اساس این توصیه ها، یکی از مهم ترین اقدامات در شرایط بحران، تنظیم برنامه های مطالعه کوتاه و قابل اجراست.

کارشناسان پیشنهاد می کنند دانش آموزان برنامه های درسی خود را به بسته های مطالعاتی 30 تا 45 دقیقه ای تقسیم کنند، زیرا برنامه های طولانی مدت در شرایط اضطراری ممکن است عملی نباشد و احساس ناکامی ایجاد کند.

همچنین بهتر است هر جلسه مطالعه تنها یک هدف مشخص و کوچک داشته باشد؛ مانند حل چند تست از یک مبحث مشخص یا مرور خلاصه درس جلسه قبل.

در این میان، آماده کردن یک کیف اضطراری مطالعه نیز توصیه شده است.

این کیف می تواند شامل خلاصه نویسی ها، چند صفحه تست منتخب، یک جزوه کوچک و حتی فایل های صوتی آموزشی همراه با هندزفری باشد تا در صورت نیاز به حضور در پناهگاه یا ج