چند توصیه به بیماران دیابتی و فشار خون در دوران جنگ

استرس و تغییر سبک زندگی در شرایط بحران و بلایا می تواند باعث افزایش خطرناک قندخون و فشارخون شود.

- استرس و تغییر سبک زندگی در شرایط بحران و بلایا می تواند باعث افزایش خطرناک قندخون و فشارخون شود.

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به تأثیر جنگ بر سلامت بیماران مزمن گفت: در شرایط بحران و بلایا، تغییر در الگوی خواب، تغذیه، سفر و بی نظمی در مصرف داروها می تواند موجب بی ثباتی قند خون و فشارخون شود.

 این وضعیت در پزشکی به عنوان دوره های پرخطر ناپایداری متابولیک و همودینامیک شناخته می شود.

به گزارش مهر، وی افزود: مبتلایان به دیابت باید توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود داشته باشند.

الگوی بشقاب سالم شامل نصف بشقاب سبزیجات، یک چهارم پروتیین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی یا حبوبات و یک چهارم کربوهیدرات های پیچیده مانند برنج، نان یا ماکارونی است که می تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.

همچنین مصرف نوشابه های قندی، نوشابه های انرژی زا و آبمیوه های صنعتی باید محدود یا قطع شود و در صورت تمایل به مصرف شیرینی، این مواد به مقدار کم و همراه وعده غذایی اصلی مصرف شوند.

بیماران دیابتی در زمان تغییر برنامه روزانه یا سفر باید دفعات اندازه گیری قند خون را افزایش دهند و در صورت تغییر رژیم غذایی یا فعالیت بدنی، قند خ�