پروبیوتیک ها و کاهش وزن؛ آیا این باکتری ها واقعا به لاغری کمک می کنند؟

آیا پروبیوتیک ها واقعا باعث لاغری می شوند؟ میکروبیوم روده به عنوان یک ارگان نادیده ، نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند.

- آیا پروبیوتیک ها واقعا باعث لاغری می شوند؟ میکروبیوم روده به عنوان یک ارگان نادیده ، نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند.

میکروبیوم روده به عنوان یک ارگان نادیده ، نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند.

یافته های اولیه حاکی از آن است که برخی سویه های انتخابی پروبیوتیک می توانند با اصلاح پاسخ های التهابی، بهبود حساسیت به انسولین و سیگنال دهی هورمون های اشتها، مسیر کاهش وزن را برای افراد هموارتر کنند.

پروبیوتیک ها چگونه بر وزن بدن تاثیر می گذارند؟ مصرف پروبیوتیک ها می تواند به طور موقت ترکیب میکروبیوم روده را تغییر دهد.

تاثیرات این مواد به نوع سویه و دوز مصرفی آن ها بستگی دارد.

سویه های مختلفی از پروبیوتیک ها به عنوان مکمل در دسترس هستند، اما همه آن ها از نظر تاثیر بر وزن بدن مورد مطالعه قرار نگرفته اند و موارد بررسی شده نیز نتایج متغیری را نشان داده اند .

پروبیوتیک ها ممکن است از راه های زیر به مدیریت وزن و بهبود میکروبیوم و متابولیسم کمک کنند: تثبیت سطح انسولین: انسولین هورمونی است که قند خون را تنظیم کرده، به سلول ها اجازه جذب گلوکز را می دهد و ذخیره سازی قند و چربی اضافی را تقویت می