نیمی از مردم اصلا نمی دانند میزان مناسب مصرف روزانه آب چقدر است

گزارش تازه ای با استناد به نظر پزشکان نشان می دهد که بخش بزرگی از مردم به اندازه کافی آب نمی نوشند و این کم آبی می تواند از خستگی و کاهش انرژی گرفته تا اختلال در تمرکز و حتی مشکلات جدی تری برای بدن ایجاد کند.

- نیمی از مردم اصلا نمی دانند میزان مناسب مصرف روزانه آب چقدر است گزارش تازه ای با استناد به نظر پزشکان نشان می دهد که بخش بزرگی از مردم به اندازه کافی آب نمی نوشند و این کم آبی می تواند از خستگی و کاهش انرژی گرفته تا اختلال در تمرکز و حتی مشکلات جدی تری برای بدن ایجاد کند.

بر اساس آمارها، نزدیک به دو سوم مردم به اندازه کافی آب نمی نوشند و نوشیدنی هایی مثل چای و نوشابه هم کمکی به این وضعیت نمی کنند بلکه حتی می توانند اوضاع را بدتر کنند.

به گزارش اطلاعات آنلاین، حدود یک نفر از هر سه نفر در طول روز حتی یک لیوان آب خالص هم نمی نوشد و تقریبا نیمی از مردم هم اصلا نمی دانند میزان مناسب مصرف روزانه آب چقدر است.

اما این کمبود آب دقیقا چه تاثیری روی بدن می گذارد؟ دکتر ندیره اوال ، پزشک و متخصص مرکز اندروز توضیح می دهد که احساس تشنگی معمولا اولین نشانه کم آبی است، اما وقتی به این مرحله می رسید، بدن شما از قبل دچار سطحی از کم آبی شده است.