برای هضم غذا سرکه سیب بخوریم یا آبلیمو؟

پزشکان تاکید می کنند اطمینان از اینکه تریلیون ها باکتری که در روده های ما زندگی می کنند شاد و در تعادل هستند، می تواند به کاهش خطر بیماری های مرگبار قلبی، - پزشکان تاکید می کنند اطمینان از اینکه تریلیون ها باکتری که در روده های ما زندگی می کنند شاد و در تعادل هستند، می تواند به کاهش خطر بیماری های مرگبار قلبی، سکته مغزی، سرطان و حتی بیماری آلزایمر کمک کند.

متخصصان تغذیه می گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه های سلامت شما مهم است.

به گزارش ایسنا، پزشکان تاکید می کنند اطمینان از اینکه تریلیون ها باکتری که در روده های ما زندگی می کنند شاد و در تعادل هستند، می تواند به کاهش خطر بیماری های مرگبار قلبی، سکته مغزی، سرطان و حتی بیماری آلزایمر کمک کند.

به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف سرکه سیب و آبلیمو مدت هاست به عنوان راهکارهایی برای بهبود هضم غذا مطرح شده اند اما یکی از آن ها از دیگری بهتر است.

ویلیام کول ، متخصص پزشکی کارکردی (فانکشنال) می گوید: بدیهی است که سرکه سیب می تواند و باید رقیق شود اما قدرت آن ممکن است برای برخی افراد با سیستم های گوارشی حساس بیش ازحد باشد، بنابراین مقدار کم آن هم اثرگذار است.

اما به دلیل همین قدرت، من از بیمارانم، زمانی که به جای آبلیمو از سرکه سیب استفاده کرده اند درباره آثار آن بر سلامت روده روایت های