6 مکمل علیه مه مغزی

 مه مغزی، معمولاً افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله فیبرومیالژیا، تیروییدیت هاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، -  مه مغزی، معمولاً افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله فیبرومیالژیا، تیروییدیت هاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، بیماری سلیاک و اختلالات عصبی روانی را تحت تاثیر قرار می دهد.

مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری شدن هوشیاری (Clouding of consciousness) و یا مه آلودگی ذهنی شناخته می شود.

مشکل حافظه، عدم تمرکز، خستگی و افکار پراکنده برخی از علائم آن است.

به گزارش خبرآنلاین، مه مغزی، معمولاً افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله فیبرومیالژیا، تیروییدیت هاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، بیماری سلیاک و اختلالات عصبی روانی را تحت تاثیر قرار می دهد.

عوامل بسیاری از جمله کمبود مواد مغذی در ایجاد مه مغزی نقش دارند؛ از همین رو مصرف مکمل ها به بهبود این وضعیت کمک می کند.

بر اساس شواهد علمی، مکمل های زیر تاحدودی علائم مه مغزی را مهار می کنند: 1.

ویتامین D مطالعات نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین D سلامت روانی کلی، از جمله خلق و خو، کاهش افکار منفی و علائم اضطراب و افسردگی، را در