فواید شگفت انگیز هندوانه برای سلامتی

هندوانه به دلیل خوشمزه و طراوت بخش بودنش بسیار شناخته شده است اما یافته های علمی اخیر نشان می دهد که چگونه این میوه می تواند نقش مهمی در حمایت از سلامت قلب و بهبود کیفیت کلی رژیم غذایی نیز داشته باشد.

- هندوانه به دلیل خوشمزه و طراوت بخش بودنش بسیار شناخته شده است اما یافته های علمی اخیر نشان می دهد که چگونه این میوه می تواند نقش مهمی در حمایت از سلامت قلب و بهبود کیفیت کلی رژیم غذایی نیز داشته باشد.

نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می تواند از عملکرد رگ های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کند.

به گزارش ایسنا و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نتایج تحقیقات اخیر درباره هندوانه بیانگر این است که این میوه فقط یک میان وعده تابستانی آبرسان نیست، بلکه در واقع می تواند سلامت قلب را تقویت کرده و تغذیه کلی را بهبود بخشد.

نتایج یک تحقیق بیانگر این است افرادی که هندوانه می خورند، ویتامین، فیبر و آنتی اکسیدان بیشتری و قند و چربی اشباع کمتری مصرف می کنند.

همچنین یک کارآزمایی بالینی دیگر نشان داد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می تواند از عملکرد رگ های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کنند.