آیا این ویتامین می تواند روند پیری را کُندتر کند؟/ معرفی آنتی اکسیدانی برای زندگی مدرن

ویتامین C یک ریزمغذی چندمنظوره است که نقش آن فراتر از تقویت سیستم ایمنی است.

از سلامت قلب و مغز گرفته تا زیبایی پوست و جذب بهتر آهن، این ویتامین در حفظ سلامت عمومی بدن نقش کلیدی دارد.

- آیا این ویتامین می تواند روند پیری را کُندتر کند؟/ معرفی آنتی اکسیدانی برای زندگی مدرن ویتامین C یک ریزمغذی چندمنظوره است که نقش آن فراتر از تقویت سیستم ایمنی است.

از سلامت قلب و مغز گرفته تا زیبایی پوست و جذب بهتر آهن، این ویتامین در حفظ سلامت عمومی بدن نقش کلیدی دارد.

ویتامین C یا اسید آسکوربیک، یکی از شناخته شده ترین ریزمغذی ها در جهان است که اغلب با تقویت سیستم ایمنی شناخته می شود.

اما نقش این ویتامین تنها به مقابله با سرماخوردگی محدود نمی شود.

به گزارش خبرآنلاین، مطالعات علمی نشان داده اند که ویتامین C در فرآیندهای حیاتی متعددی از جمله سلامت پوست، عملکرد مغز، جذب آهن، سلامت قلب و مقابله با پیری سلولی نقش دارد.

خواص آنتی اکسیدانی ویتامین C  ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که با خنثی سازی رادیکال های آزاد، از سلول ها در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت می کند.

این خاصیت در پیشگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان و اختلالات عصبی مؤثر است.