انتخاب های غذایی که در پایین نگه داشتن فشار خون نقش دارند

این عارضه موجب از کار افتادگی قلب و صدمه به دیواره های رگ ها می شود.

میلیون ها نفر در سراسر جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند و این بیماری بدون کنترل و مدیریت مناسب می تواند با خطر بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی همراه شود.

- انتخاب های غذایی که در پایین نگه داشتن فشار خون نقش دارند این عارضه موجب از کار افتادگی قلب و صدمه به دیواره های رگ ها می شود.

میلیون ها نفر در سراسر جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند و این بیماری بدون کنترل و مدیریت مناسب می تواند با خطر بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی همراه شود.

فشار خون بالا اغلب هیچ علائم واضحی ندارد اما می تواند به تدریج، صدمات جدی به بدن وارد کند و زندگی فرد را به خطر بیندازد.

به گزارش ایسنا، این عارضه موجب از کار افتادگی قلب و صدمه به دیواره های رگ ها می شود.

میلیون ها نفر در سراسر جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند و این بیماری بدون کنترل و مدیریت مناسب می تواند با خطر بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی همراه شود.

علاوه بر داروهایی که پزشک ممکن است برایتان تجویز کند، بسیاری از تغییرات در سبک زندگی و برنامه غذایی می توانند به کاهش فشار خونتان کمک کنند.

این تغییرات شامل مواردی چون پیروی از یک رژیم غذایی سالم، حفظ تمرین و ورزش منظم، ترک دخانیات و پرهیز از مصرف الکل است.