فواید و مضرات دوش آب گرم در برابر آب سرد

آب گرم با از بین بردن روغن های طبیعی پوست و مو موجب خشک شدن آنها می شود.

درضمن آب بیش از حد داغ هم برخی از بیماری های پوستی مانند اگزما را تشدید می کند.

- آب گرم با از بین بردن روغن های طبیعی پوست و مو موجب خشک شدن آنها می شود.

درضمن آب بیش از حد داغ هم برخی از بیماری های پوستی مانند اگزما را تشدید می کند.

دوش آب گرم و سرد، هر کدام تاثیرات خوب و بد متفاوتی بر بدن دارند که با آگاهی از آنها می توانید بهترین روش دوش گرفتن را انتخاب کرده و از مزایای آنها بهره مند شوید.

به گزارش خبرآنلاین، برخی از افراد دوست دارند روز طولانی و پر از کار خود را با دوش آب گرم و بخارآلود تمام کنند اما برخی دیگر با دوش آب سرد انرژی می گیرند.

شما از کدام دسته از افراد هستید؟ مزایا و معایب دوش آب گرم یا سرد را می دانید؟ فواید دوش آب گرم * آرامش بخش و تسکین دهنده: آب گرم عضلات منقبض را شل و آرام می کند، گردش خون را بهبود بخشیده و با آرام کردن سیستم عصبی از استرس می کاهد.

* تسکین دردهای عضلانی: آب گرم رگ های خونی را باز کرده و موجب رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بدن، به ویژه عضلات، می شود.

بنابراین دوش آب گرم برای ورزشکاران و افرادی که مشاغل طاقت فرسا دارند ایده آل است.