مسیر لاغری مملو از خطرات روانی است

یک مطالعه اخیر آمریکایی که در مجله BMJ Nutrition Prevention & Health منتشر شده است، ارتباط نگران کننده ای را بین پیروی از رژیم های غذایی کم کالری و افزایش خطر علائم افسردگی، - به گزارش جماران به نقل از مجله علمی محققان به داده های بیش از 28000 بزرگسال که بین سال های 2007 تا 2018 در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده (NHANES) شرکت کرده بودند، تکیه کردند.

شدت علائم روانی با استفاده از پرسشنامه PHQ-9 که از نظر پزشکی معتبر است، ارزیابی شد.

نتایج نشان داد که تقریباً 8٪ از شرکت کنندگان علائم افسردگی را گزارش کرده اند و وزن آنها از سالم (29٪) تا اضافه وزن (33٪) و چاق (38٪) متغیر بوده است.

رژیم های غذایی به چهار دسته طبقه بندی شدند: رژیم های غذایی با محدودیت کالری.

رژیم های غذایی با محدودیت اندازه گیری (مانند رژیم های حاوی چربی یا قند).

رژیم های غذایی پزشکی خاص (مانند رژیم های غذایی مخصوص بیماران دیابتی).

افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال نمی کنند.

این مطالعه نتیجه گرفت که رژیم های غذایی با کالری محدود با افزایش قابل توجه علائم شناختی و عاطفی افسردگی، مانند اختلال در تمرکز و خلق و خوی پایین، همراه است و این اثرات در مردان شدیدتر است.