توصیه های تغذیه ای برای زائران اربعین در هوای گرم

متخصص تغذیه، با اشاره به شرایط آب وهوایی گرم و مرطوب مسیر اربعین، توصیه کرد؛ زائران با نوشیدن منظم مایعات و استفاده کنترل شده از پودرهای اُرالیت، - متخصص تغذیه، با اشاره به شرایط آب وهوایی گرم و مرطوب مسیر اربعین، توصیه کرد؛ زائران با نوشیدن منظم مایعات و استفاده کنترل شده از پودرهای اُرالیت، از گرمازدگی و افت فشار جلوگیری کنند.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر ، با توجه به شرایط بسیار گرم و شرجی مناطق جنوبی ایران و عراق در ایام راهپیمایی اربعین، رعایت نکات تغذیه ای و مصرف مایعات کافی برای زائران اهمیت ویژه ای دارد.

گرمای شدید و تعریق زیاد، بدن را در معرض کم آبی، از دست دادن املاح و گرمازدگی قرار می دهد.

در همین راستا با سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه به گفتگو پرداختیم.

سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر، با تأکید بر خطر از دست رفتن آب و نمک بدن در اثر تعریق شدید گفت: افرادی که در مسیر راهپیمایی اربعین حضور دارند، به دلیل فعالیت بدنی و هوای بسیار گرم، مقدار زیادی آب و املاح از طریق عرق از دست می دهند.

به همین دلیل، مصرف تنها آب ساده کافی نیست و باید همراه با آن مقداری الکترولیت نیز به بدن برسد.

نقش پودر اُرالیت در پیشگیری از گرمازدگی کشاورز در ادامه اظهار داشت: یکی از روش های مؤثر برای جبران کم آبی و ن�