اگر این 10 نشانه پنهان را دارید هوش هیجانی تان بالاست

هوش هیجانی، یکی از مهم ترین شاخصه های موفقیت شخصی و حرفه ای است که اغلب در زیر لایه های رفتاری افراد پنهان می ماند.

- به گزارش تابناک؛ تا به حال برایتان پیش آمده است که در میان یک گفت وگوی روزمره، ناگهان احساس سنگینی درون خود حس کنید؟ یا در جمعی حاضر باشید که همه در حال خندیدن اند، اما در درون خود، ناراحتی یا دل مشغولی مبهمی را تجربه کنید، بدون آن که دقیقاً بدانید چرا؟ این موقعیت ها برای بسیاری از ما آشنا هستند؛ لحظاتی که ذهن و احساس، هم راستا نیستند.

در چنین موقعیت هایی، آنچه می تواند تفاوت ایجاد کند، هوش هیجانی است؛ مهارتی کلیدی که اگر آگاهانه پرورش یابد، کیفیت تعاملات فردی، روابط اجتماعی و حتی عملکرد شغلی را به شدت متحول می کند.

هوش هیجانی چیست؟ هوش هیجانی، (Emotional Intelligence) به زبان ساده، به توانایی شناسایی، درک، تنظیم و استفاده مؤثر از احساسات خود و دیگران مربوط می شود.

این مهارت، اگرچه در مدارس به طور رسمی آموزش داده نمی شود و در بسیاری از خانواده ها نیز نادیده گرفته شده است، اما علم روان شناسی سال هاست که بر اهمیت آن تأکید می کند.

طوریکه پژوهش ها نشان داده اند، بیش از 90 درصد افراد موفق در زندگی حرفه ای و شخصی، دارای هوش هیجانی بالا هستند.