راهکار های مؤثر برای مقابله با ورم بارداری (فیلم)

برای کاهش ورم بارداری، پا ها را بالا بگذارید، از نشستن و ایستادن طولانی پرهیز کنید، مصرف نمک را کاهش دهید، آب کافی بنوشید، فعالیت های سبک انجام دهید، - راهکار های مؤثر برای مقابله با ورم بارداری (فیلم) برای کاهش ورم بارداری، پا ها را بالا بگذارید، از نشستن و ایستادن طولانی پرهیز کنید، مصرف نمک را کاهش دهید، آب کافی بنوشید، فعالیت های سبک انجام دهید، لباس و کفش راحت بپوشید، از کمپرس سرد استفاده کنید، به پهلوی چپ بخوابید و تغذیه مناسب حاوی پتاسیم داشته باشید.

در صورت شدت ورم یا علائم غیرعادی، با پزشک مشورت کنید.