پرتقال ناجی چاق ها شد

نتایج تحقیق جدید نشان داد که ترکیب طبیعی نوبیلتین، موجود در پرتقال شیرین و نارنگی، می تواند به کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت و محافظت در برابر بیماری های قلبی کمک کند.

- ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق جدید نشان داد که ترکیب طبیعی نوبیلتین، موجود در پرتقال شیرین و نارنگی، می تواند به کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت و محافظت در برابر بیماری های قلبی کمک کند.

پرتقال نوعی میوه سالم، کم کالری و بسیار مغذی است که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع می تواند به داشتن پوستی قوی و شفاف همچنین به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک کند.

پرتقال به ویژه برای محتوای ویتامین C آن شناخته شده است با این حال، طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان های دیگری نیز دارد که ممکن است التهاب را کاهش داده و در برابر بیماری ها موثر باشد.

پرتقال به عنوان منبعی عالی از آنتی اکسیدان ویتامین C، ممکن است به مبارزه با تشکیل رادیکال های آزاد که باعث سرطان می شوند کمک کند.

پرتقال منبع خوبی از فیبر و پتاسیم است که هر دو می توانند از سلامت قلب حمایت کنند؛ مصرف یک فنجان آب پرتقال می تواند 14 درصد منبع مورد نیاز روزانه فرد به پتاسیم را تامین کند.