نشانه های کاهش ویتامین E در بدن

ویتامین E یک ویتامین ضروری برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت پوست و سلول ها است.

اما کمبود این ویتامین می تواند مشکلات مختلفی برای سلامت از جمله سلامت ضعیف پوست و اختلال در عملکرد سلولی ایجاد کند.

- ویتامین E یک ویتامین ضروری برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت پوست و سلول ها است.

اما کمبود این ویتامین می تواند مشکلات مختلفی برای سلامت از جمله سلامت ضعیف پوست و اختلال در عملکرد سلولی ایجاد کند.

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد و سایر عوامل استرس زای محیطی تولید شده توسط مواد شیمیایی ناپایدار که می تواند باعث مرگ سلولی شود، کمک می کند.

به گزارش همشهری آنلاین، دکتر وینا پراوین، متخصص پوست با تاکید بر اهمیت ویتامین E برای پوست سالم، می گوید: این ویتامین محلول در چربی به طور طبیعی در انواع غذاها یافت شده و حتی به برخی از آن ها اضافه می شود تا به شما کمک کند نیازهای روزانه خود را برآورده کنید.

 در نتیجه، کمبود ویتامین E غیر معمول است، مگر اینکه شما یک مشکل پزشکی زمینه ای داشته باشید.

پوسته پوسته شدن خشکی پوست، هایپرپیگمانتاسیون و بهبود آهسته زخم ها همگی نشانه سطح پایین ویتامین E در پوست شما هستند.