اهمال کاری؛ دشمن پنهان موفقیت

کارشناس ارشد روانشناس بالینی بیمارستان شهید بهشتی زنجان گفت: اهمال کاری یعنی به تعویق انداختن کارها با وجود آگاهی از پیامدهای منفی آن که اغلب به دلیل کمال گرایی، - ایسنا/زنجان کارشناس ارشد روانشناس بالینی بیمارستان شهید بهشتی زنجان گفت: اهمال کاری یعنی به تعویق انداختن کارها با وجود آگاهی از پیامدهای منفی آن که اغلب به دلیل کمال گرایی، ترس از شکست، بی انگیزگی یا مدیریت ضعیف زمان رخ می دهد سرور سلیمی، در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، به تشریح علل و علت اهمال کاری و راه های غلبه بر آن پرداخت و اظهار کرد: آیا تا به حال پیش آمده که کاری را به تعویق بیندازید، حتی وقتی می دانید انجام آن ضروری است؟ آیا بارها برای خودتان قول داده اید که از فردا، از هفته بعد یا از ماه آینده شروع خواهید کرد، اما باز هم این روند ادامه پیدا کرده است؟ این همان اهمال کاری است، عادتی که بسیاری از افراد با آن دست وپنجه نرم می کنند و مانع بزرگی در مسیر پیشرفت و موفقیت محسوب می شود.

وی افزود: اهمال کاری به معنای تعویق عمدی کارها و وظایف به آینده است، این رفتار معمولاً با احساس اضطراب، استرس و گاهی حتی احساس گناه همراه است.

در نگاه اول، به نظر می رسد که با عقب انداختن کارها، از فشار روانی آن ها کم می کنیم، اما در واقع، این کار باعث انباشته شدن وظایف و افزایش است�