ویدیو/ چه مقدار ورزش برای جبران اثرات منفی نشستن طولانی مدت نیاز است؟

تحقیقات نشان می دهد نشستن طولانی مدت برای سلامتی مضر است.

این درحالی است که تنها 30 تا 40 دقیقه ورزش در روز می تواند اثرات منفی نشستن طولانی را جبران کند.

- -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

- ایسنا مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

- ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی احترامی به اشخاص، قومیت ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه های دین مبین اسلام باشد معذور است.