مصرف این میوه شما را چاق می کند

انبه، حاوی پلی فنول هایی است که آنتی اکسیدان های قدرتمندی محسوب می شوند و می توانند از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کنند.

- انبه، حاوی پلی فنول هایی است که آنتی اکسیدان های قدرتمندی محسوب می شوند و می توانند از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کنند.

تحقیقات نشان داده اند که مصرف انبه می تواند رشد سلول های سرطانی، به ویژه در سرطان های پروستات، کولون و کبد را کاهش دهد.

انبه، سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری ها ایفا می کند.

با وجود این، انبه فقط به خاطر فواید سلامتی اش شناخته نمی شود؛ این میوه با طیف گسترده ای از ارقام، هر یک با طعم و بافت منحصر به فرد خود، غذاها و دسرهای متنوعی را در فرهنگ های مختلف جهان غنی می سازد.

  به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله، به بررسی عمیق تر انبه و تاثیر آن بر سلامت و آشپزی خواهیم پرداخت، تا چرا این میوه تابستانی بی نظیر، در سرتاسر جهان چنین محبوبیت گسترده ای دارد، را کشف کنیم.

  انبه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی به گزارش فرطب، انبه به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C شناخته می شود، به طوری که 100 گرم از آن می تواند 46% از نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین کند.