پاسخ کارشناسان به یک سوال: کدام میز کار بهتر است، ایستادنی یا نشستنی؟

میزهای کار ایستادنی به عنوان یک جایگزین بالقوه برای میزهای نشستنی کارکنان اداری به منظور جلوگیری از اثرات نامطلوب نشستن طولانی مدت فروخته می شوند، - پاسخ کارشناسان به یک سوال: کدام میز کار بهتر است، ایستادنی یا نشستنی؟ میزهای کار ایستادنی به عنوان یک جایگزین بالقوه برای میزهای نشستنی کارکنان اداری به منظور جلوگیری از اثرات نامطلوب نشستن طولانی مدت فروخته می شوند، اما این میزها واقعاً چقدر بهتراند؟ برخی ادعا می کنند که میزهای کار ایستادنی می توانند به کاهش وزن، کاهش سطح قند خون یا حتی بهبود کمر درد کمک کنند.

با این حال، فارغ از ادعاهای بازاریاب ها نتایج بررسی های علمی ابعاد مختلفی را نشان می دهد.

به گزارش یورو نیوز، کوین دسبروس، پژوهشگر مؤسسه ملی تحقیقات و ایمنی فرانسه در زمینه پیشگیری از حوادث و بیماری های شغلی (INRS) می گوید: به نظر می رسد ایستادن مزایایی نسبت به نشستن دارد.

او گفت: بی تحرکی تعریف روشنی دارد: هر حالت نشسته یا دراز کشیده طولانی مدت، در حالی که فرد بیدار است و مصرف انرژی هم بسیار پایین است.

او افزود: برای انسان ها، نشستن یک حالت استراحت است در حالی که ایستادن موقعیتی است که در آن آنها هوشیار هستند.