نور مقصر اصلی ابتلا به سرماخوردگی در زمستان است؟

در فصل روزهای کوتاه و شب های طولانی زمستان، بی حوصلگی بیشتر احساس می شود و کسانی که از اختلال عاطفی فصلی رنج می برند، نوعی از افسردگی که ارتباط نزدیکی با ریتم های شبانه روزی حاکم بر چرخه خواب ما دارد، - ایسنا/خراسان رضوی در فصل روزهای کوتاه و شب های طولانی زمستان، بی حوصلگی بیشتر احساس می شود و کسانی که از اختلال عاطفی فصلی رنج می برند، نوعی از افسردگی که ارتباط نزدیکی با ریتم های شبانه روزی حاکم بر چرخه خواب ما دارد، این مورد را به خوبی می دانند، اما همین ریتم ها که خود توسط ساعت های بیولوژیکی کنترل می شوند، علاوه بر تاثیر بر خلق وخو و خواب موجب بیماری هایی نظیر زوال عقل و سرطان نیز می شوند.

ساعت بیولوژیکی، در واقع یک برنامه ژنتیکی است.

گیرنده های نوری تخصصی شده در پشت چشم ما تکامل یافته اند تا به طیف خاصی از نور روز پاسخ دهند و این سیگنال به ژن های ساعت واقع در مغز ما منتقل می شود که شروع به ساخت پروتیین در یک چرخه 24 ساعته می کنند.

همانطور که مشخص است، به طور تقریبی هر سلول در بدن ما دارای مجموعه ای از ژن های ساعت است و همه آنها با ساعت اصلی مغز هماهنگ شده اند، بنابراین شما این گروه از ساعت های سلولی را دارید که هر روز صبح با نور تنظیم می شوند.