هرگز ماست رو با این مواد غذایی ترکیب نکنید

ماست از جمله لبنیات پرخاصیت است اما گاهی اوقات ترکیب برخی مواد غذایی با ماست می تواند نتیجه مطلوبی نداشته باشد.

- ماست به نوعی لبنیات پرطرفدار است و زمانی که با مواد اشتباهی ترکیب شود، به جای تقویت و بهبود سلامتی، به بدن آسیب خواهد رساند.

گفتنی است ترکیب برخی مواد با ماست می تواند منجر به مشکلات گوارشی، کاهش جذب مواد مغذی و حتی مسمومیت شود؟  پیاز به گزارش نمناک، اگرچه ممکن است ترکیب ماست و پیاز خوشمزه به نظر برسد، اما می تواند عوارض جدی پوستی مانند اگزما و پسوریازیس را تشدید کند.

برخی ترکیبات موجود در این دو ماده غذایی با هم واکنش نشان داده و باعث التهاب و قرمزی پوست می شوند.

میوه خشک میوه خشک شده، گرچه در ظاهر حجم کمی دارد، اما غنی از قند و کالری است.

این بدان معناست که حتی مقدار کمی از میوه های خشک شده هم انرژی زیادی به بدن می رساند.

افزودن میوه خشک به ماست، در حالی که طعم آن را دلپذیرتر می کند، می تواند به دلیل کالری بالا به افزایش وزن منجر شود.

به همین دلیل مصرف میوه تازه به همراه ماست، گزینه ای سالم تر است.

عسل عسل به تنهایی شیرینی بی نظیری دارد.

افزودن این ماده شیرین به ماست، نه تنها شیرینی آن را دوچندان می کند، بلکه به طور قابل توجهی به کالری دریافتی می افزاید.