نوشیدن چه میزان آب در روز برای بدن نیاز است؟

اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان می دهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز می تواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.

- اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان می دهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز می تواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.

شواهد جمع آوری شده موجود نشان می دهد نوشیدن حدود هشت فنجان آب در روز واقعا برای بدن مفید است.

  به گزارش مهر، دکتر بنجامین بریر ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: طبق دانش ما، این اولین مطالعه ای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی می کند.

  مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره می کند.

  اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان می دهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز می تواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.

  به نظر می رسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک می کند، اگرچه هشت فنجان در روز به کاهش وزن نوجوانان کمکی نمی کند.

  همچنین اگر بزرگسالان مصرف آب خود را افزایش دهند، سردردها کاهش می یابد و آزمایشات دیگر نشان می دهد که آب زیاد می تواند به پیشگیری از میگرن و عفونت های دستگاه