8 میوه مفید برای دفع سنگ کلیه

انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و می تواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد.

میوه ها به دلیل محتوای غنی از مواد مغذی و محتوای آب بالا، نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه ها دارند.

به گزارش تابناک ، گفته می شود که میوه ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، دو عاملی که می توانند بر عملکرد کلیه تأثیر منفی بگذارند کمک می کنند.

همچنین گفته می شود که برخی از میوه ها به هضم غذا و به تنظیم سطح قند خون و در نهایت از عملکرد کلیه حمایت می کنند.

خواص هیدراتاسیون (آبرسانی) طبیعی آن ها به دفع سموم و حفظ تعادل مناسب مایعات در بدن انسان کمک می کند.

در این مطلب از 8 میوه ای می گوییم که به طور طبیعی به تقویت سلامت و عملکرد کلیه ها کمک می کنند.

هندوانه ثابت شده که هندوانه سرشار از آب است که با لیکوپن و پتاسیمی که دارد به دفع سموم و به عملکرد کلیه ها کمک می کند.

توت ها توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خواص ضد التهابی هستند که به جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری کمک کرده و سلامت کلی کلیه ها را تقویت می کنند.

زغال اخته زعال اخته حاوی پروآنتوسیانیدین ها است که در زمره آنتی اکسیدان های قوی محسوب می شوند و به تقویت کلیه های سالم کمک می کنن�