کدام ویتامین ها پوست را جوان نگه می دارد؟

برخی ویتامین ها در بازسازی سلولی، تولید کلاژن، محافظت در برابر لکه های ناشی از آفتاب و دیگر عواملی که برای سلامت پوست حیاتی هستند، نقش دارند.

- به گزارش جماران، بر اساس مطالعات دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ویتامین ها برای حفظ سلامت و تندرستی کلی بدن بسیار حیاتی هستند و در سال های اخیر تحقیقات نشان داده است که ویتامین ها نقش اساسی در سلامت پوست ایفا می کنند، همچنین ترکیبات دیگری نیز به عنوان تقویت کننده های پوست شناخته شده اند که با بهبود خاصیت ارتجاعی، کاهش سلولیت و ترک های پوستی مرتبط هستند.

بنابر گزارش ایرنا، جوان نگه داشتن پوست یکی از دغدغه های زنان جامعه امروزی است که تغذیه و یک سری ریز مغذی در این امر جوانسازی نقش مهمی دارند.

در هنگام ایجاد یک روتین طبیعی مراقبت از پوست، بیشتر ما تمایل داریم که بر روی مرطوب کننده ها، کرم ها، سرم ها و تونرها تمرکز کنیم.

اگرچه این محصولات از اهمیت ویژه ای برخوردارند، اما راز واقعی سلامت پوست فراتر از ظاهر آن است.

در واقع، دریافت انواع ویتامین ها برای پوست، چه از طریق رژیم غذایی و چه از طریق مکمل ها، به همان اندازه ای که بر روی محصولات موجود در کمد لوازم آرایشی خود تمرکز می کنید، حیاتی و ضروری است.