با این روش ژن لاغری را فعال کنید

یک بررسی اخیر نشان می دهد که کلید کاهش وزن می تواند به ترکیبی از 14 «ژن لاغری» مربوط باشد.

- یک بررسی اخیر نشان می دهد که کلید کاهش وزن می تواند به ترکیبی از 14 ژن لاغری مربوط باشد.

 پژوهشگران در این بررسی دریافتند افراد دارای این ژن ها در مقایسه با افرادی که فاقد این ژن هستند، بوسیله ورزش منظم دو برابر بیشتر وزن خود را کاهش دادند.

به گزارش همشهری آنلاین، آنهایی که بیشترین نشانگرهای ژنتیکی را داشتند، پس از هشت هفته دویدن تا 5 کیلوگرم وزن کم کردند، درحالی که برای کسانی که این ترکیب ژنتیکی را نداشتند، فقط حدود 2 کیلوگرم وزن کم کردند.

پژوهشگران در دانشکده علوم ورزشی و توان بخشی انگلیس در اسکس در این بررسی محققان 38 فرد 20 تا 40 ساله را انتخاب کردند.

از حدود نیمی از آنها خواسته شد که 20 تا 30 دقیقه سه بار در هفته بدوند، درحالی که تمام عادات غذایی و سبک زندگی معمول خود را حفظ کنند.

بقیه افراد به عنوان گروه شاهد یا کنترل عمل کردند.

یافته های این پژوهشگران نشان داد که یک ژن خاص، به نام PPARCG1A، کلید اصلی کاهش وزن است که در سوخت وساز انرژی نقش دارد، در شرکت کنندگانی که بیشترین کاهش وزن را داشتند، وجود داشت.

سایر این ژن های لاغری با رژیم غذایی، ذخیره چربی، سوخت وساز، هوش و عوارض روانی ارتباط داشتند.