پیشگیری از دیابت نوع دو با رژیم غذایی و ورزش

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: از دیابت نوع دو می توان با رژیم غذایی و ورزش حتی در افراد با خطر ژنتیکی بالا پیشگیری کرد.

  به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، ندا فرح بخش گفت: یک مطالعه جدید از دانشگاه فنلاند شرقی برای اولین بار در جهان نشان می دهد رژیم غذایی سالم و ورزش منظم خطر ابتلا به دیابت نوع دو را حتی در افراد با خطر ژنتیکی بالا کاهش می دهد.

به عبارت دیگر، همه افراد بدون توجه به خطر ژنتیکی از تغییرات سبک زندگی سود می برند.

وی با بیان اینکه دیابت نوع دو، یک مشکل جهانی است، افزود: براساس گزارش فدراسیون بین المللی دیابت، IDF، از هر 11 بزرگسال در سراسر جهان، یک نفر مبتلا به دیابت است که دیابت نوع دو، 90 درصد موارد را تشکیل می دهد.

عوامل خطر مهم مرتبط با سبک زندگی عبارتند از اضافه وزن، مصرف کم فیبر غذایی، مصرف زیاد چربی های اشباع شده و عدم ورزش.

فرح بخش ادامه داد: مطالعه های قبلی نشان داده است که دیابت نوع دو را می توان به طور موثر با تغییر سبک زندگی پیشگیری کرد، اما بررسی نشده است که آیا می توان از این بیماری حتی در افرادی که دارای انواع ژنتیکی متعددی هستند که آنها را مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 می کند، جلوگیری کرد.