چرا رژیم مدیترانه ای برای ایرانی ها مناسب نیست؟

اینکه میوه و سبزی به تنهایی در درمان بیماری های کلیوی و قلبی مؤثر باشند تصور غلطی است.

بدن ما سه گانه سوز است، قند، چربی و پروتیین می خواهد.

- میوه ها و سبزیجات فقط کربوهیدرات دارند و حضور چربی و پروتیین در این رژیم غذایی مغفول مانده است.

اگر قند و چربی نباشد، پروتیینی نیز برای بافت سازی و ایمنی موجود نخواهد بود.

رژیم مدیترانه ای برای پیشگیری و کمک به درمان بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی و کلیوی بهترین رژیم غذایی است.

هر کشوری باید این رژیم مدیترانه ای را با کشور و منطقه خود سازگار کند و ما نیز باید آن را ایرانیزه کنیم.

به گزارش همشهری آنلاین، نتایج یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات ممکن است خطر بیماری قلبی و کلیوی را کاهش دهد.

بر اساس نتایج این تحقیقات، خوردن چند سیب بیشتر و گلچه های کلم بروکلی، خیار، موز یا لوبیا سبز واقعا ممکن است به دور نگه داشته شدن شما از پزشک به ویژه اگر مبتلا به فشار خون بالا یا در معرض خطر بیماری قلبی و کلیوی هستید، کمک کند.

دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه درباره اینکه آیا امکان دارد با یک رژیم غذایی میوه و سبزیجات خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کلیوی کاهش یابد، گفت: در اینکه چنین چیزی امکان پذیر است یا نه، شکی نیست که با میوه و سبزیجات �