ورزش در سن 60 و 70 سالگی احتمال زوال عقل را کمتر می کند

استاد پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: ورزش در سن 60 و 70 سالگی حجم مرکز حافظه مغز را زیادتر و احتمال زوال عقل را کمتر می کند.

- نوذر نخعی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به آخرین یافته های مقالات علمی، اظهار کرد: در یک مطالعه نشان داده شد که 6 تا 10 دقیقه و حتی 2 دقیقه ورزش متوسط یا شدید از قبیل پیاده روی تند، دوچرخه سواری، دویدن و طناب زدن سبب افزایش قدرت افراد در یادگیری، تمرکز دقت و حافظه می شود.

استاد پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمان تاکید کرد: این تأثیر در افزایش قدرت یادگیری تا 2 ساعت باقی می ماند.

وی بیان کرد: همچنین نشان داده شده است که ورزش در سن 60 و 70 سالگی حجم مرکز حافظه مغز را زیادتر و احتمال زوال عقل را کمتر می کند.

نخعی با بیان توصیه کاربردی به نوجوانان، گفت: حتماً قبل از رفتن به جلسه امتحان، برای تمرکز بیشتر دست کم 2 دقیقه ورزش کنید.

استاد پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمان یادآور شد: سالمندان نیز برای پیشگیری از آلزایمر نباید ورزش را فراموش کنند.

وی سپس رابطه مستقیم محبت مادران بر تعاملات اجتماعی و قدرت کشف کودک را مورد تاکید قرار داد.

نخعی در ادامه اظهار کرد: در مطالعه معتبر دیگری نشان داده شده است مادرانی که در دوران شیرخوارگی، کودک خود را زیاد بوسیده، نوازش کرده و در آغوش بگیرند، موجب تعام