ناامیدی با مغز ما چه می کند؟

ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل می تواند عواقب زیادی داشته باشد.

راهبردهای مقابله می تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم تر در طول زندگی ما کمک  کند.

- ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل می تواند عواقب زیادی داشته باشد.

راهبردهای مقابله می تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم تر در طول زندگی ما کمک  کند.

به گزارش ایسنا، به نقل از خبرآنلاین، ناامیدی احساسی است که همه ما ممکن است گاهی آن را تجربه کنیم.

این حس یک واکنش طبیعی به موانع و شکست ها است.

در حالی که علل ناامیدی گاهی اجتناب ناپذیر است، ناامیدی طولانی مدت یا شدید می تواند تاثیر روانی و فیزیولوژیکی قابل توجهی بر بهزیستی کلی ما داشته باشد.

راهبردهای مقابله می تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم تر در طول زندگی ما کمک کند.

پیامدهای فیزیولوژیکی هنگامی که ما ناامیدی را تجربه می کنیم، مغز ما یک آبشار پیچیده از پاسخ های عصبی و فیزیولوژیکی را آغاز می کند.

مرکز پردازش هیجانی مغز ( آمیگدال) فعال می شود و باعث ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می شود.

این ترشحات بدن ما را برای پاسخ دادن به شرایط استرس آماده می کنند که باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و تنش عضلانی می شوند.