شیرمادر بهترین تغذیه برای نوزاد است

تغذیه با شیرمادر یکی از بهترین راه های تأمین سلامتی نوزاد است، چرا که حاوی آنتی بادی هایی است که از نوزادان در برابر بسیاری از بیماری های عمومی دوران کودکی محافظت می کند.

- به گزارش خبرگزاری مهر ، بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، شیرمادر تمامی انرژی و مواد مغذی مورد نیاز نوزاد در 6 ماه نخست زندگی را به همراه دارد.

همچنین، این غذای طبیعی، بیش از نیمی از مواد مورد نیاز برای تغذیه کودک در 6 ماه دوم نخستین سال تولد، و بیش از یک سوم مواد غذایی نوزاد در سال دوم را نیز تأمین می کند.

به همین دلیل طولانی تر بودن دوره شیردهی برای نوزاد و کودک اهمیت ویژه ای دارد.

سازمان بهداشت جهانی همچنین اعلام کرده کودکانی که با شیرمادر تغذیه می شوند در آزمون های هوش، عملکرد بهتری از خود نشان می دهند و احتمال ابتلای آنها به اضافه وزن و چاقی و بیماری دیابت کمتر می شود.

از سوی دیگر، احتمال ابتلای مادرانی که نوزاد را با شیر خود تغذیه می کنند به سرطان سینه و تخمدان کمتر است.

مادر برای اینکه شب ها انرژی کافی جهت شیر دادن به نوزاد را داشته باشد، بهتر است در طول روز، همزمان با خواب نوزاد، همراه او بخوابد یا چرت کوتاهی بزند.

همچنین، مادر باید مصرف چای و قهوه را به حداکثر دو فنجان در روز کاهش دهد و از مصرف نوشابه های گازدار طی دوره شیردهی بپرهیزد.