چگونه می توانم قدم را افزایش دهم؟

برخی افراد هنگام ایستان مقابل آینه تنها یک آرزو دارند؛ قدبلندتر شدن.

چنین موضوعی ممکن است برای بیشتر افراد بی اهمیت باشد، اما قد برای برخی بسیار مهم است.

- جی پلاس ، باور عمومی این است که قد یکی از جنبه های بدن به شمار می آید که هیچ کنترلی روی آن ندارید.

سلامت نیوز نوشت؛ بله، می توانند کاری کنید که قد بلند به نظر بیایید اما افزایش قد امکان پذیر نیست.

آیا انجام حرکات کششی می تواند باعث افزایش قد شما شود؟ پاسخ این سؤال را در این مطلب پیدا خواهید کرد و همچنین حرکات کششی که باعث خواهند شد قدبلندتر به نظر بیایید.

آیا می توانید قد خود را افزایش دهید؟ قبل از ورود به موضوع، فهم چند نکته در مورد قد ضروری است.

نخستین و مهم ترین نکته؛ شواهد نشان می دهند که بیشتر افراد، بین یک سالگی تا بلوغ، هر سال حدود 5 سانتی متر قد می کشند.

وقتی به سن بلوغ رسیدید، می توانید هر سال 10 سانتی متر قد بکشید.

تحقیقات حاکی از آن است که در سنین نوجوانی با جهش رشد مواجه می شویم.

پسرها با جهش رشد در اواخر سنین نوجوانی مواجه می شوند.

به گزارش وبسایت آلبا اسپرت بیشتر دخترها بین سنین 14 و 15 سالگی به حداکثر رشد قدی خود می رسند، در حالی که پسرها در سن 16 سالگی حداکثر رشد قدی را تجربه می کنند.