ورزش در هوای سرد خطرناک است؟

ورزش کردن در هوای سرد برای همه افراد مناسب نیست.

- ایسنا/کرمانشاه یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش کردن در هوای سرد برای همه افراد مناسب نیست.

دکتر رستگار حسینی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه معمولا میزان تحرک و ورزش افراد در فصل زمستان کمتر می شود، اظهار کرد: بیشترین آمار اضافه وزن و چاقی افراد بویژه در بین زنان، معمولا در فصل زمستان اتفاق می افتد.

وی افزود: سرد شدن هوا و کاهش طول مدت روز باعث کاهش رغبت و داشتن زمان کافی برای ورزش کردن افراد می شود که این مسئله در بین بانوان با شدت بیشتری دیده می شود.

این عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه با تاکید براینکه افراد نباید در فصل زمستان ورزش را کنار بگذارند، گفت: برخی از ورزشکاران عادت دارند که تمرینات ورزشی خود را در فضای باز انجام دهند که در فصل زمستان هم این رویه را ادامه می دهند.

وی با بیان اینکه ورزش کردن در فضای باز در فصل زمستان برای همه افراد و ورزشکاران مناسب نیست، افزود: برای افرادی که سابقا دچار بیماری کرونا و مشکلات تنفسی شده اند، انجام فعالیت های ورزشی در فضای باز در فصل زمستان مناسبت نیست.

حسینی تصریح کرد: این افراد بهتر است از انجام ورزش در فضای باز مانند کوهنوردی، دویدن و .