رژیم غذایی مدیترانه ای در بهبود قدرت باروری موثر است

تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است به غلبه بر ناباروری کمک کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی پی بردند خصوصیات ضد التهابی رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شانس بارداری زوجین را بهبود بخشد.

ناباروری نگرانی بهداشت جهانی است که 48 میلیون زوج و 186 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است.

دکتر اوانجلین مانتزیوریس ، محقق ارشد، می گوید: اصلاح تغذیه قبل از بارداری یک راهکار غیرتهاجمی و بالقوه مؤثر برای بهبود نتایج باروری است.

دکتر مانتزیوریس می گوید: تصمیم به بچه دار شدن یکی از بزرگترین تصمیمات زندگی است، اما اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود، می تواند برای هر دو طرف بسیار استرس زا باشد.

وی در ادامه می افزاید: تحقیقات نشان می دهد که التهاب می تواند بر باروری مردان و زنان تأثیر بگذارد و همچنین بر کیفیت اسپرم، چرخه های قاعدگی و لانه گزینی تأثیر داشته باشد.

بنابراین، در این مطالعه می خواستیم ببینیم چگونه رژیم غذایی که التهاب را کاهش می دهد مانند رژیم مدیترانه ای، ممکن است باروری را بهبود بخشد.

به گفته وی، ما مشاهده کردیم با پیروی از یک رژیم غذایی ضدالتهابی یعنی رژیمی که شامل مقدار زیادی چربی های سالم پلی اشباع نشده، فلاونوییدها (مانند سبزیجات برگ سبز) و مقدار محدو