درمان با نور آبی در صبح موجب بهبود خواب می شود

نتایج جدید نشان می دهد که 30 دقیقه درمان با نور آبی در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم اختلال استرس پس از سانحه را کاهش دهد.

- نتایج جدید نشان می دهد که 30 دقیقه درمان با نور آبی در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم "اختلال استرس پس از سانحه" را کاهش دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از مدیکال نیوز، اختلال استرس پس از سانحه ممکن است پس از تجربه یک رویداد و سانحه آسیب زا رخ دهد.

افراد مبتلا به این اختلال ممکن است فلاش بک به حادثه، اضطراب، مشکل در خوابیدن و انواع علائم دیگر را تجربه کنند.

درمان های فعلی شامل روان درمانی، مشاوره، و دارودرمانی است.

مطالعه جدید محققان دانشگاه آریزونا و دانشگاه هاروارد نشان داده است که فقط 30 دقیقه درمان با نور آبی در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم این اختلال را کاهش دهد.

محققان پیشنهاد می کنند که این درمان با کاربرد آسان می تواند اثربخشی سایر درمان های اختلال استرس پس از سانحه را افزایش دهد.

ویلیام کیلگور ، محقق اصلی این مطالعه از دانشگاه کالج پزشکی آریزونا، گفت: ما دریافتیم که قرار گرفتن در معرض نور آبی صبح به مدت نیم ساعت در روز با بهبود کل زمان خواب و برخی از جنبه های کیفیت خواب در نمونه بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه مرتبط است.