راهکارهای طبیعی تنظیم قندخون را بشناسید

یافته جدید نشان می دهد که یوگا، مدیتیشن و سایر تمرین های تمرکز حواس ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع2 کمک کند تا قندخون خود را تقریباً به میزان داروهای مانند متفورمین، - به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از مهر از مدیسن نت، این یافته ها بدان معنا نیست که افراد باید مدیتیشن را جایگزین داروهای خود کنند.

با توجه به این هشدار، محققان گفتند که تمارین ذهن آگاهی ارزش امتحان کردن را دارد.

فاتیما سانوگو ، محقق ارشد از دانشکده پزشکی کک در لس آنجلس، گفت: ما می توانیم از همه ابزارهایی که می توانیم برای کنترل دیابت نوع 2 به دست آوریم، استفاده کنیم .

دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که بدن توانایی خود را برای استفاده صحیح از انسولین از دست می دهد، هورمونی که قندها را از غذا به سلول های بدن منتقل می کند تا برای انرژی استفاده شود.

در نتیجه، قند در جریان خون انباشته می شود که به مرور زمان می تواند به عروق خونی و اعصاب آسیب برساند.

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت دچار عوارضی مانند بیماری قلبی، نارسایی کلیه، آسیب عصبی در پاها و نابینایی می شوند.

کنترل سطح قند خون کلید کاهش این خطرات است.

سانوگو گفت: اما با وجود داروهای مختلف موجود، تنها نیمی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 قند خون خود را به سطوح توصیه شده کاهش می دهند.