تقویت سلامت عروق خونی با مواد مغذی موجود در ماهی

تحقیقات جدید نشان می دهد مواد مغذی خاصی مانند مواد موجود در ماهی ممکن است به بهبود عملکرد شریانی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از هلث لاین، نتایج یک مطالعه جدید ارتباطی بین برخی مواد مغذی و عروق انعطاف پذیرتر نشان می دهد.

به گفته محققان، افزایش مصرف پروتیین، نیاسین و زینک (روی) با بهبود ساختار و عملکرد شریانی مرتبط است.

سفتی شریان ها با خطر بیشتر بیماری قلبی عروقی همراه است.

خوردن بیشتر غذاهای حاوی این مواد مغذی ممکن است با انعطاف پذیر نگه داشتن شریان ها از ابتلاء به بیماری پیشگیری کند.

محققان در این مطالعه، 72 فرد مبتلا به سندرم متابولیک و چاقی را در یک برنامه کاهش وزن یک ساله مورد بررسی قرار دادند.

سندرم متابولیک توسط انجمن قلب آمریکا به عنوان داشتن حداقل سه مورد از عوامل خطر زیر تعریف می شود: • قند خون بالا • میزان پایین کلسترول خوب HDL • میزان بالای تری گلیسیرید • چربی اضافی شکمی • فشار خون بالا ابتلاء به سندرم متابولیک افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی قرار می دهد.

به شرکت کنندگان در مطالعه یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی شخصی و همچنین جلسات منظم با یک پزشک و یک متخصص تغذیه ارائه شد.