چه افرادی نباید روزه بگیرند

 کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که مبتلا به  برخی بیماری های زمینه ای هستند باید از روزه گرفتن خودداری کنند.

- زهرا احدی در گفت و گو با ایسنا افزود: افرادی که دارای قند کنترل نشده، فشار خون بالا، بیماری های کلیوی چون سنگ کلیه فعال دفع نشده و افراد دارای کبد چرب با درجات بالا از روزه گرفتن خودداری کنند.

به گفته وی همچنین افرادی که مشکلات بینایی دارند، سالمندانی که بنیه کافی ندارند، افرادی که خیلی لاغر هستند و خانم های باردار به ویژه در سه ماه اول و سه ماه آخر بارداری نباید در ماه رمضان روزه بگیرند.

احدی افزود: افرادی که ناراحتی های قلبی و فشار خون دارند و باید داروهای خود را در زمان مشخص مصرف کنند و کسانی که زخم معده دارند و نباید معده آن ها ساعت ها خالی بماند هم روزه نگیرند.

به گفته وی روزه گرفتن اگر درست و اصولی باشد می تواند باعث سم زدایی و سبک شدن بدن شود.

همچنین به کنترل چربی و قند خون در افراد سالم کمک می کند.

اما روزه داری برای افرادی که ذکر شد توصیه نمی شود.

وی در مورد افرادی که تحت نظر مشاور تغذیه رژیم غذایی لاغری را رعایت می کنند، گفت: در مورد این افراد تحت نظر مشاور تغذیه، همان میزان کالری تعیین شده در قالب سحری، افطاری و آخر شب تقسیم می شود؛ البته به شرطی که جزو رژیم های سخت و کم کالری نباشد.