چربی سوزترین مواد غذایی را بشناسید

از آن جا که دارچین خود دارای کالری نیست، می توانید به راحتی آن را به قهوه، چای و یا ماست خود بیفزایید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.

- باشگاه خبرنگاران جوان: به طور عمومی مواد غذایی که درصد بالایی آب داشته باشند فضای بیشتری را در معده اشغال می کنند.

این بدان معنا است که با خوردن مواد غذایی آبدار همانند هندوانه فضای کمی برای مواد غذایی پرکالری باقی خواهند ماند.

بهترین راه برای سوزاندن چربی های بدن گرفتن رژیم و انجام ورزش است.

با این حال، کمتر کسی می داند که برخی مواد غذایی می توانند به سوزاندن چربی بدن کمک کنند.