سبک زندگی سالم، مهمترین عامل در پیشگیری از ناباروری

یک متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی می گوید: مهمترین توصیه به زوجین برای پیشگیری از ناباروری، اتخاذ سبک زندگی سالم مانند تغذیه سالم، دوری از استرس، - انجام ورزش، رساندن وزن به حد ایده آل و دوری از مصرف سیگار و الکل است.

یکی از بزرگ ترین آرزوهای هر زن و مردی در زندگی، تجربه ی احساس لذت بخش مادر و پدر شدن است.

بسیاری از زنان و مردان با این فکر و احساس که هر زمان که بخواهند، می توانند بچه دار شوند، ازدواج کرده و پا به زندگی مشترک می گذارند اما همواره همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود و برخی در رسیدن به این آرزوی شیرین دچار مشکل می شوند.

مطمئنأ درست به همان اندازه که تصور بارداری و در آغوش گرفتن فرزند، دوست داشتنی است، تصور زندگی بدون فرزند و ناباروری نیز می تواند نگران کننده و حتی ترسناک باشد.

ترس از بچه دار نشدن به حدی زیاد است که بسیاری از زوج های جوان، بعد از چند بار تلاش ناموفق برای بارداری، برچسب ناباروری به خود زده و امیدشان را از دست می دهند.

در حالی که در حالت طبیعی و بدون وجود هیچگونه اختلالی، 73 تا 80 درصد زوج ها بعد از شش ماه و 85 تا 90 درصد آن ها بعد از 12 ماه اقدام به بارداری، به نتیجه می رسند؛ چراکه احتمال بارداری در هر چرخه قاعدگی تنها بین 15 تا 20 درصد است بنابراین نباید این حقیقت را نادیده گرفت که فرآیند دستیابی به باردار�