تاثیر کرونا در بی خوابی و کیفیت خواب

محققان کشور در پژوهشی که در حوزه روان شناسی انجام داده اند، به تأثیرات بالای اضطراب کرونا در بروز بی خوابی در افراد جامعه و ضعف سیستم ایمنی بدن آن ها تأکید کرده و خواستار ارائه آموزش های مناسبی در این خصوص شده اند.

- به گزارش ایسنا، تمدن بشری احتمالاً در حال عبور از بحرانی ترین زمان هزاره سوم از زمان شروع آن است که به وسیله ظهور کرونا ویروس جدید و تجاوز آن به سرتاسر جهان به چالش کشیده می شود.

بدون شک این دوره ای که جهان سپری می کند، بسیار استرس زا است، چراکه عامل استرس زا جدید بوده و هیچ گونه هشداری برای آمادگی و سازگاری از قبل در خصوص آن وجود نداشته است.

همچنین درمان و واکسیناسیون گسترده به ویژه در مناطق کمتر توسعه یافته هنوز در دسترس نیست و بر همین اساس پیامدهای طولانی مدت این ویروس بر سلامتی و جامعه، کمتر آشکار است.

بنا بر نظر متخصصان، وضعیت این همه گیری به گونه ای شده که مشخص نیست چه تأثیری در سبک زندگی و آینده ما خواهد گذاشت و چه موقع می توانیم زندگی عادی خود را از سر بگیریم.

این عدم قطعیت فراگیر برنامه ریزی برای آینده را دشوار می کند و بنابراین استرس روانی اجتماعی دیگری ایجاد می کند.

درواقع ازآنجاکه افق زندگی روزمره، توانایی ما در سفر و تعامل آزادانه با دنیای اطراف به طور ناگهانی محدود شده است، اضطراب و ناراحتی، پاسخ