کدام ویژگی شخصیتی موجب جوانی می شود؟

نتایج تحقیق جدید نشان می دهد، خودکنترلی با کندتر شدن سن مرتبط است.

- ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق جدید نشان می دهد، خودکنترلی با کندتر شدن سن مرتبط است.

به نقل از سایکولوژی، افرادی که بهتر می توانند افکار، احساسات و رفتاهای خود را کنترل کنند در 45 سالگی مغز و بدن بیولوژیکی جوان تری دارند.

در واقع افرادی که خودکنترلی بالاتری دارند جوان تر به نظر می رسند حتی می توانند سریع تر راه بروند.

البته افرادی که تا حدودی خود را فاقد کنترل می دانند نباید ناامید شوند و بدانند خودکنترلی دشوار نیست و می توان آن را آموخت.

علاوه بر این، میانسالی برای ایجاد تغییراتی مانند آغاز ورزش کردن و ترک کردن سیگار دیر نیست.

این نتیجه گیری از مطالعه 1000 نفر در نیوزیلند حاصل شده است که از بدو تولد مورد ردیابی قرار گرفته اند.

هدف از این مطالعه این بود که دریابند آیا خودکنترلی به افراد کمک می کند تا برای سالمندی آماده شوند.

دکتر ریچموند-راکرد، محقق این تحقیق توضیح داد: جمعیت ما در حال پیرشدن است و عمر طولانی تر با بیماری های مرتبط با سن ارتباط دارد.

شناسایی راه هایی که به افراد کمک کند با موفقیت برای چالش های بعدی زندگی آماده شوند و سال های بیشتری را بدون ناتوانی زندگی کنند، مهم است.