عوارض بی خوابی از نظر طب سنتی

بی خوابی عوارض بسیار زیادی را به همراه دارد که خشکی مغز یکی از مهم ترین دلایل آن است.

- جی پلاس ، ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی اظهار کرد: یکی از مهم ترین اصول زندگی سالم، خواب و بیداری است که ایجاد هرگونه خلل در آن زندگی انسان را با مشکلاتی مواجه می کند معمولا افراد به دلیل شرایط کاری، درس خواندن های شبانه و یا امتحانات برنامه خوابی شان بهم می ریزد و دچار بیخوابی و کم خوابی می شوند.

او افزود: حکمای طب ایرانی براین باورند که میزان خواب موردنیاز افراد، براساس نوع مزاج شان متفاوت است.

بنابراین در طب ایرانی، بی خوابی نیز صرفاً با تعداد ساعات خواب ثابتی تعریف نمی شود و همچنین به کیفیت خواب نیز ربط دارد.

او گفت: خواب آلودگی در طی روز، کج خلقی، کاهش هوشیاری و اختلال در عملکرد حافظه از علائمی است که فرد به دلیل بی خوابی و کم خوابی در طول روز با آن ها مواجه خواهد شد.

رضایی پور بیان کرد: یکی از مهم ترین عوارض کم خوابی و بی خوابی خشک شدن مغز است، در واقع زمانی که مغز مدت زمان زیادی بدون استراحت و تمدن قوا فعالیت می کند حرارت مغز به دلیل فعالیت زیاد افزایش می یابد و به همان میزان رطوبت مغز کاهش یافته که خشکی مزاج مغز را در پی خواهد داشت.