بایدها و نبایدهای تغذیه کودکان و نوجوانان در دوران کرونا

در زمان شیوع ویروس کرونا، کودکان و نوجوانان از مصرف غذاهای دارای قند ساده خودداری کنند.

- ایسنا/اردبیل یک پزشک اردبیلی گفت: در زمان شیوع ویروس کرونا، کودکان و نوجوانان از مصرف غذاهای دارای قند ساده خودداری کنند.

بهنام داورنیا در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: در زمان کرونا کودکان و نوجوانان از خوردن نوشابه های گازدار، فست فودها و همه مواد غذایی که قند ساده هستند، خودداری کنند.

وی با بیان اینکه باید مصرف میوه و سبزیجات بیشتر از قبل باشد، تصریح کرد: نباید میان وعده ها و وعده های اصلی غذایی حذف شود و البته مصرف ویتامین D هم نباید فراموش شود.

داورنیا با اشاره به اینکه باید هرم غذایی در تغذیه کودکان و نوجوانان موردتوجه ویژه قرار بگیرد، ادامه داد: برای دوری فرزندان از چاقی رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی باید برای آنها تعریف شود.

ترس ناشی از کرونا را باید در کودکان و نوجوانان مدیریت کرد، باید در کنار آنها بود تا احساس تنهایی نکنند.

وی با بیان اینکه هنگام رویارویی با بحران هایی نظیر کرونا، ترس و اضطراب پدیده رایجی هستند، تصریح کرد: این ترس و نگرانی که بیماری جان ما را تهدید می کند یا زمانی که احتمال ناقل بودن مطرح است تأثیرات منفی فزاینده ای در زندگی به خصوص در پساکرونا می گذارد و منجر به مشکلات خاص روانی در جامعه می شود.