بی تحرکی کم خطرتر از کرونا نیست!/ پنج علامتی که نشان می دهد تحرک کافی ندارید

بی تحرکی تهدیدی برای دستگاه های دیگر بدن همچون قلب و عروق، تنفس و.

می شود.

در این وضعیت، خطری که از بابت کم تحرکی جان بیمار را تهدید می کند، کمتر از بیماری کووید-19 نیست.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس، بیش از یک سال است که از شیوع ویروس کووید-19 می گذرد.

بسیاری از افراد در پی خانه نشینی و تعطیلی ورزشگاه ها، دچار افت آمادگی جسمانی و اختلالات اسکلتی عضلانی شده اند.

خیلی ها هم که از قبل به آسیب های اسکلتی عضلانی و اختلالات حرکتی مبتلا بودند، در این مدت به توصیه فیزیوتراپیست ها در خانه ماندند و سعی کردند با سرد و گرم کردن، استفاده از کرست ها، زانوبندها، مچ بندها و سایر وسایل کمکی و انجام تمرین هایی که از طریق شبکه های اجتماعی و اهمیت دارد و توجه به فاصله گذاری اجتماعی و خانه نشینی نباید باعث غفلت از سایر عوامل تهدیدکننده سلامت باشد.

پنج علامتی که نشان می دهد تحرک کافی ندارید  امروزه دارید یبوست یک نشانه منطقی کم تحرکی است.

ورزش و فعالیت فیزیکی کافی نقش مهمی در حرکات منظم روده ها دارد.

اگر بیشتر اوقات خود را در حالت نشسته سپری کنید، حرکت غذا در طول روده بزرگ زمان بیشتری طول خواهد کشید و باعث ایجاد یبوست خواهد شد.