چرا هنگام صحبت با تلفن مضطرب می شویم؟

برخی از مردم از برقراری تماس با تلفن اجتناب می کنند و از طریق ارسال پیام با دیگران ارتباط برقرار کنند.

اگر اضطراب از تلفن بیش از اندازه و فرد هنگام تماس دچار علائم روحی یا جسمی شود، - به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، در دوران شیوع کرونا صحبت با عزیزان و ندیدن آنها به صورت حضوری به مساله ای مهم بدل شده؛ اما برخی از افراد از اینکه با دیگران از طریق تلفن ارتباط برقرار کنند مضطرب می شوند.

تلفن هراسی (Telephobia) به ترس و خودداری از مکالمات تلفنی گفته می شود و این مساله در جوامع مضطرب به وضوح آشکار است.

نفرت داشتن از تلفن لزوماً به معنای اضطراب از برقراری تماس با تلفن نیست، گرچه این 2 تا حدی به یکدیگر وابسته اند.

باید این نکته را در نظر داشت که ممکن است افراد زیادی از تماس تلفنی خوش شان نیاید.

اگر به سبب این حالت شما علائمی پیدا کنید، آن گاه ممکن است به اضطراب تلفن یا تلفن هراسی مبتلا شده باشید.

علائم این اضطراب را می توان چنین برشمرد: به تاخیر انداختن یا خودداری از برقراری تماس تلفنی به دلیل تشدید اضطراب، احساس دلواپسی یا اضطراب قبل، هنگام و بعد از تماس تلفنی، و وسواس یا نگرانی درباره آنچه قرار است گفته شود.

این اضطراب علائم جسمی چون حالت تهوع، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، سرگیجه و فشار عضلانی دارد.