اگر اضطراب اجتماعی دارید چگونه از شبکه های اجتماعی استفاده کنید

اگر اضطراب تلاش شما برای مشارکت در شبکه های اجتماعی و ارتباط آنلاین با دیگران را از بین می برد، مراحلی وجود دارد که می توانید برای ماندن در این زمینه انجام دهید.

- در این درس چند توصیه مهم عملی، بر اساس تکنیکهای رفتاری شناختی ارائه شده که می تواند برای افراد دارای اضطراب اجتماعی مفید باشد.

درس چند توصیه مهم عملی، بر اساس تکنیک های رفتاری شناختی ارائه شده که می تواند برای افراد دارای اضطراب اجتماعی مفید باشد.

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا) _____________________ درس های دیگری در سواد زندگی مدرسه آموزش های دانش پایه و کاربردی عصر ایران